Dr. med. Heike Melzer
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Detox-Woche auf Sylt
12. – 18.04.2020

Aktivieren sie Ihre Ressourcen hin zu mehr Selbstfürsorge, Gesundheit und Wohlbefinden

Wollen Sie eingeschliffene Verhaltensmuster nachhaltig durchbrechen?

Brauchen Sie Lösungen für belastende private oder berufliche Themen?

Möchten Sie einen neuen Blickwinkel auf Ihr Leben bekommen?

Suchen Sie mehr Leichtigkeit und eine positive Grundstimmung?

Oder wollen Sie einfach einmal entspannen und ganz nebenbei mit professioneller Unterstützung ihre aktuelle Situation reflektieren?

Stecker raus – Leben an!

Diese Woche soll unter fachlicher Anleitung Anstoß geben Altes zu überdenken, Neues zu erfahren und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Im Vordergrund steht Ihr persönliches Wohlbefinden, inneres Wachstum und physische und psychische Gesundheit. Neben Wissensvermittlung und dem Austausch in der Gruppe wird auch ausreichend Zeit zur Selbstreflektion und individuellen Rücksprache mit den Therapeuten bleiben. Dabei werden wir auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis achten.

Manche Probleme lassen sich bereits in Eigenregie durch einen Perspektivenwechsel lösen, durch Autosuggestion oder durch Methoden der Gedankenkontrolle/-lenkung. Sie alleine entscheiden, was Ihnen guttut, was Sie mitmachen wollen, getreu nach dem Motto: Alles kann, nichts muss! 

Ihr Nutzen

Ein Schwerpunkt der Woche liegt in der Vermittlung psychologischer Grundlagen und Bewältigungsstrategien, um dysfunktionale Denk- und Verhaltensweisen zu durchbrechen. Unser Ziel ist die nachhaltige Verbesserung Ihrer aktuellen Lebenssituation. Wir möchten Ihnen helfen eingefahrene Wege zu verlassen und Ressourcen zu aktivieren. Dabei setzen wir wirkungsvolle psychotherapeutische Methoden ein, mit denen effizient und schnell neue Denkmuster, Assoziationen, Lern- und Heilprozesse angestoßen werden können. Am Ende dieser Woche verfügen Sie über eine Reihe neuer Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie direkt in ihrem Alltag einbauen können.

Auszeit auf Sylt

Für unseren Workshop haben wir den perfekten Ort auf Sylt gefunden: Die Akademie am Meer „Klappholttal“. Sie liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand eines Naturschutzgebietes, unmittelbar in einer herrlich unberührten Dünenlandschaft am Strand. Die Weite der Dünen und des Meeres als Sinnbild für Bewegung und Veränderung sind hier während der Woche immer gegenwärtig. Be-FREI-ende Weite, eine geschützte Gruppe unter Anleitung, um den Alltag einmal anzuhalten, den Körper und Geist zu reinigen und um sich auf seine eigenen Themen zu konzentrieren.
Selbsthypnose, Achtsamkeit und Entspannung und ein sinnliches Erlebnis der besonderen Art bei einer Gong-/Trommelmeditation für unsere Gruppe in der katholischen Kirche in Westerland werden uns Kraft und Energie geben.

Moderne Hypnotherapie …

… der weitaus größte Teil des menschlichen Handels verläuft unbewusst, während nur ein Bruchteil davon der bewussten Steuerung und Kontrolle unterliegt. Hypnotherapie arbeitet mit unbewussten und unwillkürlichen Prozessen. Studien zeigen eine gute Wirksamkeit bei Belastungsstörungen, Ängsten, Allergien, Raucherentwöhnung, Übergewicht, Schmerzen, und Schlafstörungen. In der modernen Hypnotherapie können schnell Ressourcen aktiviert und effizient neue Denkmuster, Assoziationen, Lern- und Heilungsprozesse angestoßen werden, die mit reinen kognitiven Prozessen und Analysen nicht möglich sind. Im Bereich Mentaltraining werden diese Methoden auch von Spitzensportlern und Top-Managern erfolgreich eingesetzt. 

Bewegung ...

… ist ein wichtiger Faktor hin zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Morgendliche Bewegung (Joggen & Walking) am Strand gibt Energie und spendet Frische für den Tag. Laufen am Stand ist die perfekte Möglichkeit, um nachzudenken – oder um sich von den Problemen und dem Stress des Alltags abzulenken. Im Gespräch mit den Kursleitern können dabei persönliche Themen im „Walk & Talk“ besprochen werden. Beim Laufen werden Endorphine und Serotonin in den Körper ausgeschüttet und es fördert das Selbstbewusstsein. Eine abendliche Exkursion in den orientalischen Bauchtanz mit Vorführung und anschließendem Workshop lässt uns Sinnlichkeit mit Körperbewusstsein zu Musik genießen und erleben.

Ernährung …

…“du bist was Du isst“. Heute in Zeiten des Nahrungsüberangebotes, künstlicher Aromen und Geschmacksverstärker ist es wichtig auf Qualität statt Quantität zu setzen. Dabei ist oft weniger mehr und es geht darum langfristig gesund zu bleiben. Selbstwirksamkeit auch beim Essen wird eines der Themen sein, denen wir uns annehmen. Überflüssige Kilos langfristig abzuschütteln kann ein sehr heilsamer Prozess hin zu mehr Autonomie und persönlicher Freiheit sein.

Dr. med. Heike Melzer

… ist Neurologin, ärztliche Psychotherapeutin und Business-Coach. Sie führt eine Praxis mit dem Schwerpunkt Paar- und Sexualtherapeutin in München. Ausbildung in Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, systemische Therapie und Tiefenpsychologie. Sie ist Autorin des Buches „Scharfstellung – die neue sexuelle Revolution“, Initiatorin des Portals „www.reboot.me“ und gefragte Interviewpartnerin. 

Als Dozentin und Referentin hält sie Vorträge und Workshops in der Milton Erickson Gesellschaft für Hypnose (MEG) und der Internationalen Gesellschaft für systemische Therapie (IGST). Ihr Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Therapie von Verhaltenssüchten.

Klaus Ulbrich

… ist Geschäftsführer eines renommierten Forschungsinstitutes der Spitzentechnologie, Psychotherapeut (HeilprG) mit den Schwerpunkten Hypnotherapie bei Angststörungen, Allergien, Gewichtproblemen und Verhaltenssüchten und Begründer der „Individuationstherapie“.

Als passionierter Marathonläufer und Leistungssportler widmet sich Klaus Ulbrich seit mehreren Jahrzehnten den Themen Bewegung, Ernährung und innerem Wohlbefinden. Er ist gefragter Autor, Referent und Interviewpartner.

Konditionen

Starten Sie Ihre Buchung mit dem Formular unten auf dieser Seite.

Veranstaltungsort: Akademie am Meer, 25992 List, Sylt

Kursgebühr inklusive Unterkunft und Vollpension: 1.850,- €

Maximale Teilnehmerzahl: 12

An- und Abreise auf eigene Kosten.

 

Reise-Info

Beginn:
Sonntag, 12.04.2020 ab 12 Uhr
Ende:
Samstag, 18.04.2020 bis 12 Uhr

IHRE ANFRAGE

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1.

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Vorgespräch per Telefon oder Skype  mit Klaus Ulbrich oder Dr. med. Heike Melzer.

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Bestätigung der Buchung.

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Wir sehen uns auf Sylt. :)

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