Für unseren Workshop haben wir den perfekten Ort auf Sylt gefunden: Die Akademie am Meer „Klappholttal“. Sie liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand eines Naturschutzgebietes, unmittelbar in einer herrlich unberührten Dünenlandschaft am Strand. Die Weite der Dünen und des Meeres als Sinnbild für Bewegung und Veränderung sind hier während der Woche immer gegenwärtig. Be-FREI-ende Weite, eine geschützte Gruppe unter Anleitung, um den Alltag einmal anzuhalten, den Körper und Geist zu reinigen und um sich auf seine eigenen Themen zu konzentrieren.
Selbsthypnose, Achtsamkeit und Entspannung und ein sinnliches Erlebnis der besonderen Art bei einer Gong-/Trommelmeditation für unsere Gruppe in der katholischen Kirche in Westerland werden uns Kraft und Energie geben.

… ist ein wichtiger Faktor hin zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Morgendliche Bewegung (Joggen & Walking) am Strand gibt Energie und spendet Frische für den Tag. Laufen am Stand ist die perfekte Möglichkeit, um nachzudenken – oder um sich von den Problemen und dem Stress des Alltags abzulenken. Im Gespräch mit den Kursleitern können dabei persönliche Themen im „Walk & Talk“ besprochen werden. Beim Laufen werden Endorphine und Serotonin in den Körper ausgeschüttet und es fördert das Selbstbewusstsein. Eine abendliche Exkursion in den orientalischen Bauchtanz mit Vorführung und anschließendem Workshop lässt uns Sinnlichkeit mit Körperbewusstsein zu Musik genießen und erleben.