Dr. med. Heike Melzer
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Detox-Woche im Kloster
30.08. – 05.09.2020

Aktivieren sie Ihre Ressourcen hin zu mehr Selbstfürsorge, Gesundheit und Wohlbefinden

Wollen Sie eingeschliffene Verhaltensmuster nachhaltig durchbrechen?

Brauchen Sie Lösungen für belastende private oder berufliche Themen?

Möchten Sie einen neuen Blickwinkel auf Ihr Leben bekommen?

Suchen Sie mehr Leichtigkeit und eine positive Grundstimmung?

Oder wollen Sie einfach einmal entspannen und ganz nebenbei mit professioneller Unterstützung ihre aktuelle Situation reflektieren?

Stecker raus – Leben an!

Diese Woche soll unter fachlicher Anleitung Anstoß geben Altes zu überdenken, Neues zu erfahren und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Im Vordergrund steht Ihr persönliches Wohlbefinden, inneres Wachstum und physische und psychische Gesundheit. Neben Wissensvermittlung und dem Austausch in der Gruppe wird auch ausreichend Zeit zur Selbstreflektion und individuellen Rücksprache mit den Therapeuten bleiben. Dabei werden wir auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis achten.

Manche Probleme lassen sich bereits in Eigenregie durch einen Perspektivenwechsel lösen, durch Autosuggestion oder durch Methoden der Gedankenkontrolle/-lenkung. Sie alleine entscheiden, was Ihnen guttut, was Sie mitmachen wollen, getreu nach dem Motto: Alles kann, nichts muss! 

Ihr Nutzen

Ein Schwerpunkt der Woche liegt in der Vermittlung psychologischer Grundlagen und Bewältigungsstrategien, um dysfunktionale Denk- und Verhaltensweisen zu durchbrechen. Unser Ziel ist die nachhaltige Verbesserung Ihrer aktuellen Lebenssituation. Wir möchten Ihnen helfen eingefahrene Wege zu verlassen und Ressourcen zu aktivieren. Dabei setzen wir wirkungsvolle psychotherapeutische Methoden ein, mit denen effizient und schnell neue Denkmuster, Assoziationen, Lern- und Heilprozesse angestoßen werden können. Am Ende dieser Woche verfügen Sie über eine Reihe neuer Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie direkt in ihrem Alltag einbauen können.

Auszeit und Krafttanken im Kloster

Für unseren Workshop haben wir den perfekten Ort zum Innehalten gefunden: das Kloster Wöltingerode. Es liegt inmitten von Wiesen und Wäldern im Naturpark Harz am Stadtrand von Goslar. Die historisch-barocken Gemäuer, der hauseigene Kräutergarten, traditionelle Gerichte aus dem Holzofen und die eigenen Kloster-Brennerei laden zum Verweilen ein.
Auf einer Anhöhe (Agnesberg) rund 100 Meter oberhalb der bunten Stadt am Harz thront das Schloss Wernigerode für jeden sichtbar. Im historischen Zentrum liegen der mit Harzer Granit gepflasterte Marktplatz, der Wohltäterbrunnen sowie das Rathaus mit seiner prächtigen Fachwerkfassade, ein Ensemble wie aus einem Märchenfilm. Dank der idealen Lage eignet sich Wernigerode als günstiger Ausgangspunkt für Ausflüge, Wandertouren und eine erlebnisreiche Fahrt mit den Harzer Schmalspurbahnen durch die einmalig schöne Landschaft oder hinauf zum Brockengipfel. Von oben aus bietet sich eine herrliche Rundumsicht.

Moderne Hypnotherapie …

… der weitaus größte Teil des menschlichen Handels verläuft unbewusst, während nur ein Bruchteil davon der bewussten Steuerung und Kontrolle unterliegt. Hypnotherapie arbeitet mit unbewussten und unwillkürlichen Prozessen. Studien zeigen eine gute Wirksamkeit bei Belastungsstörungen, Ängsten, Allergien, Raucherentwöhnung, Übergewicht, Schmerzen, und Schlafstörungen. In der modernen Hypnotherapie können schnell Ressourcen aktiviert und effizient neue Denkmuster, Assoziationen, Lern- und Heilungsprozesse angestoßen werden, die mit reinen kognitiven Prozessen und Analysen nicht möglich sind. Im Bereich Mentaltraining werden diese Methoden auch von Spitzensportlern und Top-Managern erfolgreich eingesetzt. Auch bei stoffgebundenen Süchten (Rauchen, Alkohol) und Verhaltenssüchten (Kaufen, Essen, Sex) zeigen sich schnell erhebliche Verbesserungen.

Bewegung ...

… ist ein wichtiger Faktor hin zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. Morgendliche Bewegung (Joggen & Walking) gibt Energie und spendet Frische für den Tag. Laufen ist die perfekte Möglichkeit, um nachzudenken und um sich von den Problemen und dem Stress des Alltags abzulenken. Im Gespräch mit den Kursleitern können dabei persönliche Themen im „Walk & Talk“ besprochen werden. Beim Laufen werden Endorphine und Serotonin in den Körper ausgeschüttet und es fördert das Selbstbewusstsein. Eine abendliche Exkursion in den orientalischen Bauchtanz mit Vorführung und anschließendem Workshop lässt uns Sinnlichkeit mit Körperbewusstsein zu Musik genießen und erleben.

Ernährung …

…“du bist was Du isst“. Heute in Zeiten des Nahrungsüberangebotes, künstlicher Aromen und Geschmacksverstärker ist es wichtig auf Qualität statt Quantität zu setzen. Dabei ist oft weniger mehr um langfristig gesund zu bleiben. Selbstwirksamkeit auch beim Essen wird eines der Themen sein, denen wir uns annehmen. Überflüssige Kilos langfristig abzuschütteln kann ein sehr heilsamer Prozess hin zu mehr Autonomie und persönlicher Freiheit sein.

Dr. med. Heike Melzer

… ist Neurologin, ärztliche Psychotherapeutin und Business-Coach. Sie führt eine Praxis mit dem Schwerpunkt Paar- und Sexualtherapeutin in München. Ausbildung in Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, systemische Therapie und Tiefenpsychologie. Sie ist Autorin des Buches „Scharfstellung – die neue sexuelle Revolution“, Initiatorin des Portals „www.reboot.me“ und gefragte Interviewpartnerin. 

Als Dozentin und Referentin hält sie Vorträge und Workshops in der Milton Erickson Gesellschaft für Hypnose (MEG) und der Internationalen Gesellschaft für systemische Therapie (IGST). Ihr Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Therapie von Verhaltenssüchten.

Klaus Ulbrich

… ist Geschäftsführer eines renommierten Forschungsinstitutes der Spitzentechnologie, Psychotherapeut (HeilprG) mit den Schwerpunkten Hypnotherapie bei Angststörungen, Allergien, Gewichtproblemen und Verhaltenssüchten und Begründer der „Individuationstherapie“.

Als passionierter Marathonläufer und Leistungssportler widmet sich Klaus Ulbrich seit mehreren Jahrzehnten den Themen Bewegung, Ernährung und innerem Wohlbefinden. Er ist gefragter Autor, Referent und Interviewpartner.

Konditionen

Starten Sie Ihre Buchung mit dem Formular unten auf dieser Seite.

Veranstaltungsort: Kloster Wöltingerode, Wöltingerode 3, 38690 Goslar

Kursgebühr inklusive Unterkunft und Vollpension: 1.980,- €
Frühbucherrabatt bis 15.04.2020: 1.850,- €

Maximale Teilnehmerzahl: 12

An- und Abreise auf eigene Kosten.

 

Reise-Info

Beginn:
Sonntag, 30.08.2020 ab 12 Uhr
Ende:
Samstag, 05.09.2020 bis 12 Uhr

IHRE ANFRAGE

Starten Sie jetzt!

1.

Formular ausfüllen und abschicken.

2.

Vorgespräch per Telefon oder Skype  mit Klaus Ulbrich oder Dr. med. Heike Melzer.

3.

Bestätigung der Buchung.

4.

Wir sehen uns im Kloster. :)

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