Wie kannst du dich von Belohnungsreizen befreien? Dr. med Heike Melzer im Interview
Dr. med Heike Melzer beehrt den Podcast bereits zum zweiten Mal und wir sprechen über ihr neues Buch „Versteckte Köder: Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien”.
Wir beleuchten konkrete Tipps für einen bewussteren Umgang mit all den Stimulanzien, die unsere heutige Welt zu bieten hat und die bei unbewusstem Umgang die Lebensqualität negativ beeinträchtigen können. Es geht u. a. um Ernährung, Shopping, Social Media, Gaming und S*x.
Heike ist Neurologin, ärztliche Psychotherapeutin und Business Coach, sie führt eine Praxis für Paar und Sexualtherapie in München und auf Sylt und ist gefragte Dozentin sowie Referentin.
So kontrollieren uns die Belohnungsreize mit Heike Melzer
Heike Melzer hat das Buch ‚Versteckte Köder‘ geschrieben, in dem sie sich mit Belohnungsreizen und deren Auswirkungen auf uns beschäftigt. Sie erklärt, dass Belohnungsreize sowohl positive als auch negative Effekte haben können und dass unser Gehirn noch nicht auf die heutige Überflutung mit Belohnungsreizen vorbereitet ist. Sie beschreibt die vier Phasen der Belohnung und wie sich unser Gehirn durch wiederholte Reize verändert.
Versteckte Köder: Die Macht der Belohnungsreize & wie wir uns von Süchten befreien -Dr. Heike Melzer
Die Ärztliche Psychotherapeutin und Autorin Dr. med. Heike Melzer spricht in diesem Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel Klartext. Es ist die Rede von den uns allen bestens bekannten kurzweiligen Versuchungen der heutigen Zeit, die uns in unendlicher Vielfalt rund um die Uhr zur Verfügung stehen, umwerben und auch verführen.
Der Frühling ist da!
In Dresden blühen die Kirschbäume und die Sonne strahlt mit den Farben der erwachenden Natur um die Wette. Im Frühling startet der Körper ein biologisches Fortpflanzungsprogramm, weiß Sexaualtherapeutin Heike Melzer.
Dr. med. Heike Melzer über Pornografie-Konsum, NoFap, Simplicissimus und Porno-Propaganda!
Für meinen Partner ist Intimität gleichbedeutend mit Sex. Nähe soll aber nicht immer in Geschlechtsverkehr münden – wie erkläre ich im das?
Pornokonsum außer Kontrolle – Wann ist es zu viel? | Der Livetalk | ARTE Saloon
Für meinen Partner ist Intimität gleichbedeutend mit Sex. Nähe soll aber nicht immer in Geschlechtsverkehr münden – wie erkläre ich im das?
Fremdgeher auf Oktoberfest? Paartherapeutin mit Beziehungstipps zur Wiesn-Zeit
Ausgelassene Stimmung, viel Alkohol und unzählige Anmachsprüche – das Oktoberfest wirkt wie eine Sünden-Falle für Pärchen und Vergebene. So leidet die Beziehung nicht unter dem Wiesn-Spaß.
Pornosucht: Gefahren & Lösungen mit Therapeutin Dr. Heike Melzer (#160)
Themen: Wieso gibt es auf der Welt so viele Pornosüchtige? Wieso ist das gefährlich? Wie erkennen wir Pornosucht? Wie sieht eine Therapie und ein Weg aus der Sucht aus?
#194 Volkskrankheit Pornosucht! Mit Dr. med. Heike Melzer über Sex, Pornos und Beziehungen
Mach jetzt das ultimative Freiheits-Quiz und erhalte in nur 7 Minuten deine persönliche Freiheits-Skala auf allen 5 Ebenen: Freiheits-Quiz Dr. med. Heike Melzer ist Neurologin und Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Sexual- und Paartherapie.
Muss die Pornoindustrie stärker reguliert werden? I 13 FRAGEN
Bei 13 Fragen haben wir mit Personen aus der Erotik- und Pornobranche, einem Ex-Pornosüchtigen und Psycholog*innen darüber diskutiert, ob die Zugänge zu Pornos reguliert werden müssen und wie diese Maßnahmen aussehen könnten.
Sex 2.0. Die Lust am Superreiz?
Lustgewinn durch eine Roboterfrau, Hightech-Spielzeug zur Befriedigung, Sex-Dating über Online-Portale – keine Frage, das Sexualleben vieler Menschen hat sich durch neue technische Möglichkeiten und vor allem durch das Internet in den letzten Jahren gravierend verändert. Die neue Dokumentation von MDR WISSEN gibt Einblicke in diesen sehr intimen Bereich des menschlichen Tuns, unterstützt von Expertinnen und Wissenschaftlern.
Tabuthema Pornosucht: So krank machen Pornos!
Egal, ob heimlich oder ganz offen: Fast jeder hat sich schon einmal einen Porno im Netz angeschaut – viele Leute machen es regelmäßig. Aber: Wo fängt dabei zwanghafter Konsum an? Ab wann spricht man dabei von einer Sucht? Genau darum geht es in diesem Video.
Sex ohne Berührung – wissenschaftlich geprüft
So manches Liebesleben hat sich ins Internet verlagert. Dating-Plattformen, Online-Pornoanbieter und Onlineshops für Sexspielzeug vermelden eine enorme Nachfrage von Seiten der Nutzer*innen.
REDEN WIR ÜBER SEX! TABUS, SOCIAL DISTANCING, DATING, GESTEIGERTER PORNO-KONSUM
Über Sex zu sprechen, ist selbst im Jahre 2021 noch längst nicht Gang und Gäbe! Grund genug, es im Rahmen unseres Experten-Talks zu machen und zwar zusammen mit der Münchener Sexualtherapeutin Dr. med. Heike Melzer.
Asexualität – Wenn Sex kein Thema ist
Nie Lust auf Sex und damit komplett zufrieden – Asexualität ist bislang wissenschaftlich kaum erforscht. Wir sprechen darüber. Zum „Welttag der Pinguine“ statten wir den Humboldt-Pinguinen im Frankfurter Zoo einen Besuch ab.
Rundum gesund – Liebe, Lust und Leidenschaft
Sexualität ist mehr als der erste Schritt zum Eltern werden. Sie beeinflusst Psyche und persönliche Entwicklung, Partnerschaft und Sozialverhalten. Sex begleitet die Menschen durch ihr ganzes Leben. Kommt die Lust zu kurz oder lässt sich der Wunsch nach einem eigenen Kind nicht auf Anhieb erfüllen, kann das die Beziehung auf eine harte Probe stellen.
Tabuthema Pornosucht: So ist es wirklich
Eine freie Minute auf der Couch, niemand zu Hause und Langeweile? Ach, da könnte ich mir doch einen Porno anschauen und masturbieren. So oder so ähnliche Situationen haben schon viele erlebt. Der Konsum von pornografischen Inhalten ist für viele Menschen normal. Ein Klick auf die Lieblingswebseite und los geht’s.
Beschreibt die vielfältigen Veränderungen in der Sexualität durch die digitale Revolution
Nicht nur Videokonferenzanbieter, Streamingdienste und Toilettenpapierproduzenten verzeichnen unerwartete Zuwächse in der Corona-Pandemie, auch Anbieter pornografischer Websites werben mit Rekordumsätzen.
Lvstprinzip Podcast Folge 10: Reiz
Können wir die Liebe irgendwann komplett auslagern? Und werden wir dabei medienkompetenter oder stumpfen wir einfach nur ab? Darüber spricht Theresa Lachner im LVSTPRINZIP Podcast mit Neurologin und Sexualtherapeutin Dr. Heike Melzer. Ihr im Podcast erwähntes Buch Scharfstellung gibt´s zum Beispiel hier oder noch besser da.
Die ganze Wahrheit über unser Sexleben – Sexualtherapeutin packt aus! – Dr. Heike Melzer
Arbeit, Freunde, Freizeit – es gibt im Grunde keinen Lebensbereich, der nicht von den Pandemie-Maßnahmen betroffen ist. Wie wirkt sich die aktuelle Krise eigentlich auf unser Sexualleben aus? Darüber redet Robert Fleischer mit der bekannten Sexualtherapeutin Dr. Heike Melzer – jetzt bei Welt im Wandel TV.
Treffpunkt Medizin – Sex, Lügen und Internet
Sex hat unzählige positive Nebenwirkungen für unsere Gesundheit: Er stärkt die Immunabwehr, reguliert die Hormone, sorgt für straffe Haut, lindert Schmerzen und verbrennt Kalorien. Doch heutzutage hat sich das Internet für alle Altersgruppen als fixer Bestandteil von Partnersuche und Sexualverhalten etabliert.
#MyPornMe: Das gesunde Porno-Ich
Wie kann ich Pornos bewusst und gesund genießen? Und wie lerne ich, reflektiert und kritisch mit Sexfilmen umzugehen? Kurz: Wie finde ich mein gesundes Porno-Ich?
#MyPornMe: Zwanghaft oder zwanglos?
Wie viel Pornogucken ist akzeptabel? Was, wenn ich es etwas härter, ausgefallener mag? Bin ich dann nicht mehr normal? Und was ist, wenn ich ohne Porno nicht mehr kann? Die meisten schaffen es, YouPorn und Co. wieder zu schließen, aber einige bleiben hängen – und verlieren sich im Sex-Dickicht des World Wide Web.
#MyPornMe: Wie porno sind wir?
Alle machen es, aber keiner gibt es zu: Pornos gucken. Und warum eigentlich nicht?! Pornos findet man heute nicht mehr in schmuddeligen Hinterzimmern von Videotheken – sie sind meistens nur einen Klick weit entfernt, so gut wie immer kostenlos und frei verfügbar. Fast die Hälfte aller Jugendlichen im Alter von 14 bis 20 Jahren gibt zu, schon mal einen Porno gesehen zu haben.
Pornos, Sexsucht & Tinder | Realtalk mit Sextherapeutin Dr. med. Heike Melzer
Pornos, Sexsucht & Tinder | Realtalk mit Sextherapeutin Dr. med. Heike Melzer
Online | Debatten-Dienstag | Match, Swipe, Like – von Dating & Daten
Hat Romantik eine Chance in Zeiten der Algorithmen? Wieviele Daten kostet mich Online-Dating? Welche Formen der In- und Exklusion werden durch Dating-Apps und -Plattformen befördert? Wie verändert Corona unser Paar- und Datingverhalten analog und digital?
Steigende Lust und Erotik in der Kriese
Während ein Großteil der Menschen zur Zeit zu Hause bleiben muss, wird eine positive Entwicklung deutlich: die meisten trauern nicht oder sind verängstigt, sondern lenken sich zunehmend durch Erotikfilme ab. Davon profitieren besonders die Darsteller.
Die neue sexuelle Revolution
Netzpornos, Hightech-Spielzeuge, Datingportale – Sex hat eine neue Dimension erreicht, allgegenwärtig, jederzeit verfügbar. Und immer mehr Menschen machen davon regen Gebrauch. In den vergangenen 10-15 Jahren hat eine radikale Veränderung unseres Sexlebens stattgefunden.
Pornos, Tinder & Sexsucht: Die schockierende Wahrheit – Sextherapeutin spricht Klartext!
Porno-Seiten, Sex-Toys und die schnelle Nummer per Tinder: Nie war es so einfach wie heute, seine Lust zu befriedigen. Doch die Lust auf Knopfdruck – sie droht unsere Gesellschaft in ungeahntem Ausmaß zu verändern – und die Auswirkungen bekommen wir früher oder später alle zu spüren.
Wenn Kinder Pornos schauen
Den ersten Kontakt mit Internetpornos haben viele Kinder schon in der Grundschule. „Spätestens wenn die Mitschüler ein Smartphone haben, laufen auch die Pornos. Das kann man gar nicht verhindern“, sagt Heike Melzer, Neurologin und Sexualtherapeutin
Liken, daten, löschen – Liebe und Sex im Zeitalter des Internets
Schnell, einfach, effizient: die Liebessuche läuft zunehmend via Smartphone. Wer daten will, kann überall und jederzeit jemanden finden und wenn es nicht passt, wieder loswerden
Make Sex, not Love? Über die “Scharfstellung” unserer Triebe!
Dr. med. Heike Melzer ist Fachärztin für Neurologie, ärztliche Psychotherapeutin und Dozentin der Milton-Erickson Gesellschaft für Hypnose. Sie hat eine privatärztliche Praxis für Paar- und Sexualtherapie im Herzen Münchens.
Westart
Die Sexualtherapeutin Heike Melzer zu Gast im Studio | Lust ohne Limit: die neue sexuelle Revolution | Binnen-I und Gender-Stern. Der Streit um Gleichberechtigung in der Sprache | Zu viele weiße Männer: Kritik an Düsseldorfer Ausstellung „Im Zweifel für den Zweifel“ | Asi mit Niwoh. Die Jürgen Zeltinger Geschichte | Traumwagen. Designausstellung „PS. Ich liebe dich“ | Ein deutsches Künstlerschicksal: der Film „Werk ohne Autor“ | Jung, wild und (laut-)stark: der Schlagzeuger Alexej Gerassimez
„Scharfstellung“ – Heike Melzer
Dating-Apps, Netzpornos und Online-Sexshops: Die Psychotherapeutin Heike Melzer hat ein Buch über die neue sexuelle Revolution geschrieben. Westart berichtet über ihr neues Buch „Scharfstellung“. Autor/-in: Dirk Fleiter
Scharfstellung von Heike Melzer: Wie viele Orgasmen erleben Sie pro Woche mit oder ohne Partner?
Scharfstellung von Dr. med. Heike Melzer: »Wie viele Orgasmen erleben Sie pro Woche mit oder ohne Partner?«
Scharfstellung von Heike Melzer: Wissen Sie, wie man es schafft, eine Sexualtherapeutin aus der Reserve zu locken?
Scharfstellung von Dr. med. Heike Melzer: »Wissen Sie, wie man es schafft, eine Sexualtherapeutin aus der Reserve zu locken?«
Scharfstellung von Heike Melzer: Was passiert, wenn Kinder Pornos Jahre vor dem ersten Kuss konsumieren?
»Haben Sie sich schon mal gefragt, was passiert, wenn Kinder Pornos Jahre vor dem ersten Kuss konsumieren? Das ist heute Realität.«
Scharfstellung von Heike Melzer: Kennen Sie jemanden (…), der zu Prosituierten geht oder sich prostituiert?
»Kennen Sie jemand aus Ihrer Familie oder Bekanntenkreis, der zu Prostituierten geht oder sich sogar prostituiert? Nein? Das sollte Sie auf keinen Fall beruhigen!« Dr. med. Heike Melzer spricht über Themen ihres Buches »Scharfstellung. Die neue sexuelle Revolution«.
Expertin erklärt: Das passiert in Ihrem Gehirn, wenn Sie pornosüchtig sind
Gefährlich kann die Sucht nach Pornografie vor allem für Heranwachsende werden, so die Münchner Sexualtherapeutin Heike Melzer. „Je früher und öfter das Gehirn mit Pornofilmen in Kontakt kommt, desto nachhaltiger wird es verändert.“ Dafür reiche schon der regelmäßige Kontakt, um die Gehirnstruktur zu verändern. Jugendliche schauen sich die Filme beispielsweise vor und nach der Schule auf ihrem Smartphone an. Da kommen schnell ein bis zwei Stunden am Tag zusammen.
Scharfstellung von Heike Melzer: Partnerschaft, was hat sich verändert und was können wir tun?
»Sind Sie noch Herr über ihre Triebe oder haben ihre Triebe Sie schon längst im Griff?« Dr. med. Heike Melzer spricht über Themen ihres Buches »Scharfstellung. Die neue sexuelle Revolution«.
Die neue sexuelle Revolution durch das Internet
Dating Apps, Netzpornos und Sex-Toys: Die Sexualtherapeutin Heike Melzer hat ein Buch darüber geschrieben, welche Folgen das Überangebot von Sex und Pornografie hat. ttt hat mit ihr und dem Medienpädagogen Daniel Hajok gesprochen.
Scharfstellung von Heike Melzer: Sind Sie noch Herr über ihre Triebe?
»Sind Sie noch Herr über ihre Triebe oder haben ihre Triebe Sie schon längst im Griff?« Dr. med. Heike Melzer spricht über Themen ihres Buches »Scharfstellung. Die neue sexuelle Revolution«.
Dr. med. Heike Melzer: „Wissen Sie, was Liebe, Triebe und Sucht gemeinsam haben?“
Dr. med. Heike Melzer: „Wissen Sie, was Liebe, Triebe und Sucht gemeinsam haben?“ In diesem Video spricht Dr. med. Heike Melzer über Inhalte aus dem Buch „Scharfstellung – Die neue sexuelle Revolution“.
Dr. med. Heike Melzer: Scharfstellung – Die neue sexuelle Revolution
In Ihrem Buch »Scharfstellung« wirft Dr. Med. Heike Melzer einen unverblümten Blick auf die triebhafte Seite unserer Sexualität, die durch das Internet mittlerweile ein recht illustres Eigenleben führt. Durch Heike Melzers jahrelange Erfahrung als Sexualtherapeutin geht Sie in ihrem Buch »Scharfstellung« auf die Themen der heutigen Gesellschaft ein, deckt auf, regt an und diskutiert über die Sexualität des Menschen und der Triebe, die sich über die Jahre verändert haben.
SEXUALTHERAPEUTIN: „EINIGE FRAUEN MISSBRAUCHEN DIE SEXISMUS-DEBATTE!“
Dr. med. Heike Melzer ist Sexualtherapeutin und hat eine klare Meinung zur Sexismus-Debatte. Wie diese aussieht, erfahrt ihr im Video!
SWR Kaffee oder Tee – „Seitensprung – Krise oder Chance“
Treue in der Liebe und Ehe scheint für viele Menschen eine Illusion zu sein. Die Sexualforschung geht davon aus, dass jeder zweite von uns schon mal einen Seitensprung gewagt hat. Doch was tun, wenn es passiert?
SWR Kaffee oder Tee – „Ist Küssen wichtiger als Sex?“
Kaffee oder Tee – Der SWR Nachmittag: Dr. Heike Melzer Paartherapeutin und Ärztin